Det er meget forskelligt om man tager bad om morgenen eller om aftenen. Begge dele har deres fordele. Læs her hvilke fordele der er og om du burde tage et bad om morgenen eller aftenen.
Hvornår på døgnet er det bedst at gå i bad?
De fleste af os tager fast bad, når vi står op, eller inden vi går i seng. Der er fordele ved begge tidspunkter – se, hvornår du får mest ud af dit daglige bad.
Bad om morgenen, hvis du…
Har svært ved at vågne: Et køligt brusebad vækker dig øjeblikkeligt.
Skal løse et problem: Et roligt morgenbad har en meditativ effekt. Det fremmer kreativiteten i din underbevidsthed og øger chancerne for, at du pludselig får en vanvittig god idé.
Bad om aftenen, hvis du…
Har svært ved at falde i søvn: Efter et varmt bad falder din kropstemperatur. Det samme sker naturligt, når du er ved at falde i søvn, og derfor kan det varme bad narre din krop til at blive søvnig.
Har planer om sex: Den behøver vi vist ikke at uddybe …
